🙌当肚子被打了一拳后，如果感觉隐隐作痛，首先要保持冷静，不要慌张，建议按照以下步骤来处理和缓解这种情况：

✅第一步：观察与判断

需要观察自己的症状，如果疼痛只是轻微的，并且没有其他不适，比如恶心、呕吐、头晕等，可能只是腹壁软组织受到了轻微的损伤。但如果疼痛持续加重，或者伴随其他症状，就需要警惕可能有内脏器官的损伤。

✅第二步：局部处理

1️⃣休息：避免剧烈运动或重体力劳动，比如举重、跳绳等，给身体一个休息和恢复的机会。

2️⃣热敷：如果疼痛是轻微的，可以尝试用热毛巾进行热敷。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。但注意温度不要太高，在40℃左右就好，以免烫伤皮肤。

✅第三步：就医检查

如果疼痛持续加重或出现其他症状，一定要及时就医。医生可能会根据症状和体征，建议进行以下检查：

1️⃣腹部B超：可以检查腹部脏器是否有损伤或异常。

2️⃣腹部CT：可以更清晰地显示腹部脏器的结构和损伤情况。

一般疼痛持续存在，可能是存在内脏器官损伤、肠痉挛、腹壁血肿等情况，就需要及时配合医生处理了，比如使用抗生素、止痛药等（具体见图）。

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