多久/有多久似乎有点模糊 - 可能要等到您的空间用完，但您可以从提供的备份中选择要还原的备份...

来自于如何恢复比最近的备份旧的iCloud备份

首先，查看一下这篇关于如何将iCloud备份还原到iPad的文章（这里无法简述太多）- 是的，在iPhone或iPod Touch上的过程与在iPad上是相同的。

当你达到第六步时，你的iPhone会要求你选择一个要还原的iCloud备份 - 要么是最近的备份，要么是早期的备份。每个旧的iCloud备份都会带有日期和时间的标记，所以选择一个备份，它的日期刚好在你意外删除通讯录中那个联系人之前的时间。（注意：如果你有多个iPad和iPhone与同一个iCloud账户同步，请确保为你特定的设备选择正确的备份。）

一旦你点击蓝色的“还原”按钮，iCloud备份恢复过程就会开始 - 请记住，根据你在iPhone上加载了多少应用程序、照片、音乐和其他媒体，可能需要几个小时才能完成。要获取更多详细信息，请务必阅读整个iCloud备份操作指南。（与上面相同的链接）

- Tetsujin11嗯，如果能够引用官方的苹果文档就太好了。也许它根本不存在吧... - binki