火罐多久拔一次合适需要根据实际情况而定，不同人群具体间隔时间不同。拔火罐具有疏通经络、散寒祛湿的功效，但建议选择正规的中医理疗机构，以免引起中气亏虚、皮肤受损等情况。

对于正常人群而言，一周拔一次火罐较合适，可达到缓解疲惫、疏通经络等目的。若体内存在风寒湿邪，引起风湿痹痛等症状时，可以稍微增加频率，一周可2-3次，以利于体内邪气散失。而对于女性经期或孕期，或本身皮肤敏感、患有危重疾病的人群，则不建议拔火罐，以免引起不适。